一、培养心理素质
  自信心的培养:充满自信是培养口才的第一步。
  说话前:情绪饱满、意气风发、精力旺盛。
  说话中:情绪镇定、神情自若、思维敏捷、言语流利,并能准确把握自己要讲的内容,很好地控制自己的风度。
  自制力的培养:调节情绪、支配语言与举止。根据自己的性格来调节。控制情绪的方法:呼吸调节法、转移注意法、心境调节法、暗示调节法。
  克服心理障碍:不怕当众出丑,练习!练习!再练习!
  自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要改变自己的口才,我一定会成功的;我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)
  至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功;
  每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
口才训练有什么方法技巧
  二、形态训练
  至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态;培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
  视觉印象:“我该不该相信这个人呢?”
  人们通常在一分到两分钟内就可对一个发言人作出判断了。所以外表是被人评判的最重要的因素(58%)
  视觉印象:无处摆放的手暴露您的不自信
  眼神交流5秒钟练习——打动对方的目光交流
  向您的朋友讲一段您亲身经历的故事,每次选择一位和他做5秒钟的眼光交流。
  三、收集话题信息
  平时我们会看电视,看报纸,看杂志,看书,交谈,观察。在这些活动中,有可以拓展话题的源泉。拿一个本子,把在这些活动中听到看到想到的趣事,要事,重要观念,好句子等记下来或剪贴下来,然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时,要思考那些观点和概念。有了一个深思的过程,谈起来就得心应手了。
口才训练有什么方法技巧
  四、口才训练
  1、朗读训练
  二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速)
  朗读的内容:古今中外的经典演说,尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。少儿口才培训机构小编建议,每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次,每天练习10分钟的绕口令。
  2、二十分钟唠叨训练
  (1)走到街边见到什么说什么,比如见到一位老大妈提着篮子走过来,你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样,还有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。
  (2)无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物,然后尽量拖时间从A物谈到B物,其中可以编故事,说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑。